目の疲れとストレス

なんだか６月～７月にかけて目がつかれるなぁって事ありませんか？
PCやスマホの眼精疲労かな？
”目の疲れ”と誤解されてしまいがちですが、

実は目の疲労感は自律神経の乱れで現れる症状の一つでもあります。

『ストレス・この梅雨時期の気候の乱れ』

この二つは連動しています。

肩こりや腰痛に「ストレス」がかかわっていることはよく知られていいますが、
眼精疲労も同じく精神的なストレスが深く関係しています。

実際に眼精疲労に加えて、
●疲労感
●寝苦しさや不眠
●頭痛
●イライラしやすい
●体がだるい
●落ち込みを感じる
●目が重い
●胃腸の調子が悪い
といった不調の方が最近多いです。

りせるの整体では自律神経を整える作用があります。
実際、施術を受けるようになってから睡眠の質が向上しました。
の声も多く、睡眠の質が上がると日中の元気度、集中力もアップ！

睡眠は本当に大切です！！！！

こんな７月は整体へGO！！