ファスティング後の腸活生活

ファスティングお疲れさまでした★
身体のスッキリ感やお肌の調子はいかがですか？

ファスティングが終わってすぐは良いものも

悪いものも吸収しやすくなります！

これからのお食事がとても大切になります。

以下を意識してぜひ過ごしてみてください★

たまにはあれもこれも食べたい！そんな時は

上手にトリプルカッターやフローラバランスを

利用し、ストレスなく食事を楽しみましょう★

では、菌を入れる！育てるの説明をどうぞ！

菌を入れる　プロバイオティクス

乳酸菌とビフィズス菌両方バランスよく摂ろう！

乳酸菌とビフィズス菌の働く場所

ヨーグルトの菌の違いと効果★

オリゴ糖と食物繊維で菌を育てよう！　プレバイオティクス

菌を育てるプレバイオティクス食材

今日からできる食事のポイント

食べ方も工夫してみよう★

頑張ってください★

分らない事があればいつでも連絡をください！