ファスティングお疲れさまでした★
身体のスッキリ感やお肌の調子はいかがですか?
ファスティングが終わってすぐは良いものも
悪いものも吸収しやすくなります!
これからのお食事がとても大切になります。
以下を意識してぜひ過ごしてみてください★
たまにはあれもこれも食べたい!そんな時は
上手にトリプルカッターやフローラバランスを
利用し、ストレスなく食事を楽しみましょう★
では、菌を入れる!育てるの説明をどうぞ!
菌を入れる プロバイオティクス
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乳酸菌とビフィズス菌両方バランスよく摂ろう!
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乳酸菌とビフィズス菌の働く場所
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ヨーグルトの菌の違いと効果★
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オリゴ糖と食物繊維で菌を育てよう! プレバイオティクス
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菌を育てるプレバイオティクス食材
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今日からできる食事のポイント
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食べ方も工夫してみよう★
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頑張ってください★
分らない事があればいつでも連絡をください!
お電話ありがとうございます、
りせる整体院 ~Re cell~でございます。