腸活フードマイスター　アドバンス講座

ベーシック講座で基礎知識を習得したら
いよいよ腸活の５ステップ実践法を学びます。
ワークを通して個々の体質に
合わせた食事を学びます。
この講座では、まず自分の変化を感じます。

今までとは違う体の変化や
スッキリ感に驚かれる事でしょう。
また、ご家族など身近な方の栄養バランスを
整えたい方にもおすすめです。

• 腸活の食事実践法を学びたい
• 自分の生活や食事にあった腸活を知りたい
• いつまでも健康で美しくありたい
• 病気知らずの身体作りがしたい
• 様々な体のトラブルでの薬の服用をやめたい
• 家族の健康を守りたい
• 続かないダイエットはもうやめたい

【習得日数】　1日間（全5時間）
　　　　　　(2日に分けてのご相談も可能です)

　　　　　　　+別途フォロー講座３回
　　　　　　　※全て対面又はzoom対応です。

【受講料　】　44,000円(税込み)

【開催人数】　１名様から～

【開催場所】　りせる整体院
　　　　　　　※人数によっては場所が
　　　　　　　　変更になります。
　　　　　　　※出張セミナーも可能です。

※クーポンメニュー各種講座から腸活アドバンス講座を選択してください。又はラインにてご希望の日程をご相談ください。
公式ライン

《座学編》

1. 便秘の定義
2. 性別・年齢・体の構造での胃腸の不調の違い
3. 腸の役割
4. 脳腸相関について
5. 腸内細菌の種類とその役割
6. 便の作り方
7. 実践方法

《実践編》

1. オリジナル　食事のチェック方法
2. 腸活フード　ステップ１
3. 腸活フード　ステップ２
4. 腸活フード　ステップ３
5. 腸活フード　ステップ４
6. 腸活　　　　ステップ５
7. 腸活フードワーク
8. 自律神経とは？
9. 自律神経分析ワーク
10. 生活習慣について
11. 腸マッサージ

ベーシックで学んだ知識をベースに腸内環境を
変える実践方法を食事のみではなく様々な
角度から学びます。

腸の改善はお食事だけではありません

腸活に良い姿勢とエクササイズ。

自身の自律神経のパターン。

心と体が繋がって初めてスムーズに
動かすことができます。

３６５日私たちの身体の中で
健気に守ってくれている
腸をやさしく育てましょう

C様【便秘とお腹の張り】ご感想

アドバンスplusでは、腸活アドバンス講座に加え、女性には一生共に向き合う【女性ホルモン】【更年期】などについて年齢別による症状や、向き合い方も学びます。【女性ホルモン】と【腸】は密接な関係があります。楽しく学ぶことで、女性が活き活きと過ごし、様々な揺らぎにも慌てず、スムーズに対応が出来るようになります。

●　受講料　アドバンスコース44,000円プラス8,800円
合計　52,800円

対面(大磯)又はオンライン

随時、お申込みを行っております。平日、土日祝

ご希望日をメール又は公式ラインにてご相談ください。

公式ライン
https://lin.ee/N8Ymasu